Gerincjóga, női jóga a Bikás parknál

1115 Budapest, Fraknó u. 16. | +36-30-456-4039

Oszd meg másokkal!

Gerincjóga,női jóga,csípőnyitó jóga,relax jóga,kímélő jóga, yin jóga, hatha jóga órák

  • tisztító légzőgyakorlatokkal
  • könnyen végezhető gerinccsavaró, -nyújtó, tartásjavító gyakorlatokkal
  • csípőnyitó gyakorlatokkal
  • stretching
  • relaxáció   

kiscsoportos órák keretében, két helyszínen:

a Vahot utcában ( a Bikás parki metrónál ) és a Fraknó térnél ( a Bartók B. úti vill.megállótól, v. a 7-es buszmegállótól pár percre ) . 

Itt az ideje, hogy ismét öröm legyen a mozgás!  Kezdőket is szeretettel várunk !

Az órákon az egyik legkönnyebb mozgásformát ismerhetjük meg.  Kortól, nemtől függetlenül bárki részt vehet az órákon.

 Óradíj:

  • 1000 Ft / 50 p.
  • 1400 Ft / 75 p.

                          A rendszeresen végzett jóga egyensúlyba hozza a test elemeit. Ha az ember egészséges, az életenergia akadálytalanul áramlik a meridiánokban. Az érzelmi és munkahelyi stressz, az iskolai-,  vizsgastressz, a helytelen életmód, a mozgáshiány ezt a folyamatot megzavarja. A jóga egyik célja, hogy ezt a folyamatot helyreállítsa, regenerálja, miközben javítja a vérkeringést, az agy és a szervek vérellátását, a sejtek oxigénellátását, segíti az anyagcserét, a méreganyagok távozását. A jóga azon génjeinkre is hatással van, melyek sejtjeink védekezőképességét javítják, így pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre, s általános egészségi állapotunk is javul.             

A jógagyakorlatok harmonizálják az energiaáramlást azáltal, hogy megszüntetik az energiazavarokat, továbbá jótékony hatással vannak az ízületekre és az izmokra, mivel ellazítják azokat, így segítenek az ellazulásban, ezáltal csökken a stressz káros hatása.

A jóga az egyik legősibb és leghatékonyabb keleti gyógymód.

Lelkünkre gyakorolt hatása:

  • a relaxációs gyakorlatok révén lecsendesítjük gondolatainkat
  • elősegíthetjük az önuralmat
  • fejlesztjük koncentrálóképességünket
  • energetizáljuk a szervezetünket.

A megfelelő légzéstechnika javítja a test és a lélek közötti kapcsolatot is,  ezáltal segít tudatosabb döntéseket hozni.

Nyitvatartás:

           Időpontok:

  •  H, K,Sze,Cs,Pén.: 8.45  és 11.45 közötti időpontok
  •  Szombat:         9.00 és 12.15 közötti időpontok
  •  Vasárnap:        9.00 és 12.15 közötti időpontok

Bejelentkezés szükséges.

A pontos időpontokkal kapcsolatban telefonon vagy emailben szíveskedjen érdeklődni.

További információk:

Parkolás:utcán ingyenes

Kapcsolat:

Kapcsolattartó:Ocskó Ágnes
Telefon:+36-30-456-4039
Email:peld555@hotmail.com

Az ittlakunk.hu oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.

Hirdess nálunk!

Szeretnéd, ha a kerület lakói tudnának szolgáltatásaidról, termékeidről, boltodról, vendéglátó-helyedről? Hirdess nálunk! Meglásd, egyáltalán nem drága – és megéri. A részletekért kattints ide!

Legyél a szerzőnk!

Rendszeresen írnál a környéked eseményeiről, boltjairól, kocsmáiról, kulturális programjairól, utcáiról és játszótereiről? Ne habozz, vedd föl velünk a kapcsolatot!

Hol-mi toplista

Helyi közösségek a Facebookon

Partnerek